Wok Veg-Guillettes & Légumes
-
Préparation
45 minutes -
Cuisson
1 heure -
Quantité
1 personne
Ingrédients
- Huile d'olive
- 4 gousses d'ail
- 1 carotte
- 1 barquette de Veg-Guillettes
- ½ poivron rouge + ½ poivron vert
- 2 oignons
- 1 poignée de germes de soja
- Sauce soja vegan
- 1 petit piment rouge
Préparation
- Coupez les Veg-Guillettes en petits dés d'environ 1cm d'épaisseur ;
- Pour la marinade, mélangez la sauce soja avec les gousses d'ail épluchées et hachées, ainsi que le petit piment découpé en petites rondelles et égrainez ;
- Laissez mariner les Veg-Guillettes le plus longtemps possible, au minimum 30 min ;
- Préparez vos légumes :
- Coupez carotte et poivrons en petits bâtonnets, ils s'attendriront facilement à la cuisson ;
- Émincez les oignons en fines lamelles ;
- Faites chauffer l'huile sur le wok, et ajoutez les oignons pour les faire revenir doucement. Lorsqu'ils commencent à colorer légèrement, ajoutez carotte et poivrons. Remuez fréquemment et faites revenir à feu doux 15 min. Puis réservez dans une assiette à part ;
- Egouttez un peu le Veg-Guillettes en réservant la marinade, et faites le revenir au wok. Il doit bien commencer à dorer. Poivrer généreusement.
- Lorsque le poulet commence à devenir doré, ajoutez les légumes, bien remuer, et ajoutez petit à petit les restes de marinade, le fond ne doit pas attacher. Ajoutez la poignée de soja
Toutes nos recettes